Антиканцер.ру - новости, статьи, книги об онкологии и медицине

АНТИКАНЦЕР.РУ

НОВОСТИ, СТАТЬИ, КНИГИ ОБ ОНКОЛОГИИ И МЕДИЦИНЕ
Добавить в избранное
Главная страница Новости Статьи Книги


ПЕРВАЯ ВАКЦИНА ПРОТИВ РАКА ШЕЙКИ МАТКИСТРОИМ КРЕПКУЮ БРОНЮ ОТ РАКА

ЕВРОПЕЙСКАЯ НАУКА РЕКОМЕНДУЕТ

Источник: газета ДОМАШНАЯЯ АПТЕЧКА №7 июль 2007

Имеются данные, что употребление табака, диета с преобладанием животных жиров, перенесенные инфекционные заболевания, воздействие химических веществ и радиации вызывают приблизительно 75% всех случаев онкологических заболеваний. Поэтому европейские рекомендации по профилактике злокачественных опухолей начинаются именно с этой позиции:

 — Не курите; если курите — остановитесь. По крайней мере, не делайте этого в присутствии некурящих.

 — Будьте активными, старайтесь заниматься физкультурой каждый день.

 — Увеличьте ежедневное потребление овощей и фруктов, старайтесь включать их в свой рацион не менее пяти раз в день. Пищевые волокна, содержащиеся в отрубях, овощах, фруктах, бобовых культурах, немолотом зерне, орехах, семенах подсолнечника, ягодах снижают содержание канцерогенных веществ в желудочно-кишечном тракте. Ограничьте употребление продуктов, содержащих жиры животного происхождения, а также копченой пищи (содержит канцерогены).

 — Употребление любого алкоголя мужчинам следует уменьшить до двух порций в день (не более 50 мл в пересчете на чистый спирт), а женщинам — до одной порции в день.

 — Старайтесь избегать избыточного солнечного воздействия — особенно подвержены его вредному влиянию дети и подростки.

 — Женщины старше 25 лет должны регулярно обследоваться для своевременного выявления рака шейки матки.

 — Женщинам старше 50 лет следует регулярно обследоваться для своевременного выявления рака молочной железы.

 — Мужчины и женщины старше 50 лет должны регулярно обследоваться для своевременного выявления рака прямой кишки.

Выполнение этих правил позволяет примерно в 10 раз снизить риск развития опухолей.

Алена ГРУДНИЦКАЯ


Яндекс.Метрика Главная страница Новости Статьи Книги
Copyright © 2007-2020
Антиканцер.ру — новости, статьи, книги об онкологии и медицине
E-mail: [наведите]
Rambler's Top100