Антиканцер.ру - новости, статьи, книги об онкологии и медицине

АНТИКАНЦЕР.РУ

НОВОСТИ, СТАТЬИ, КНИГИ ОБ ОНКОЛОГИИ И МЕДИЦИНЕ
Добавить в избранное
Главная страница Новости Статьи Книги



Бич современности - остеохондроз

Остеохондроз относится к группе заболеваний позвоночника. Суть состоит в том, что в хрящевых тканях межпозвонковых дисков происходят дегенеративные процессы, в результате которых ткань постепенно принимает подобие костной. Заболевание прогрессирует в интенсивном темпе, и если пропустить начало заболевания и ввести его в состояние хронического, то многие изменения станут необратимыми.

Локализироваться остеохондроз может в любом отделе позвоночника. По этой причине различают шейный тип, грудной, крестцовый, поясничный. Если заболевание имеет уже запущенную стадию, то может диагностироваться и распространенный остеохондроз. Наиболее часто диагностируемым считается поясничный - на эту разновидность припадает около 50% случаев.

Среди основных причин возникновения считаются: генетический фактор, нарушенный обмен веществ, лишний вес, сидячий образ жизни, интенсивные физические нагрузки, заболевания стоп и ношение высоких каблуков, что увеличивает нагрузку на позвоночник, стрессы, нездоровый образ жизни, курение, возрастные изменения костной и хрящевой ткани и многое другие. Если диагноз уже поставлен, возможно будут проводить лечение шейного остеохондроза медикаментозно, как и других отделов позвоночника. Чтобы не допустить развитие болезни до такого уровня, стоит обратить внимание на первые симптомы. Они могут показаться относительными и напоминать усталость, но это могут быть уже первые звоночки: боль в позвоночнике, например, в шейном отделе, покалывание в верхних конечностях, чувство тяжелого затылка.

Предотвратить болезнь легче, чем лечить. Придерживаясь ежедневно простых профилактических мер, появление болезненных симптомов можно будет избегнуть. В первую очередь надо стараться не перегружать позвоночник, то есть не делать резких приседаний, сгибаний, разгибаний, что может привести к травматизму межпозвоночных дисков. Спорт всему голова, можно сказать. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц всего тела, обеспечат правильное физиологичное поддержание отделов хребта. Допуская частые переохлаждения, риск появления остеохондроза в разы повышается. Правильное питание, отсутствие стрессов и вредных привычек - это самая лучшая профилактика. Кроме этого, не стоит поднимать самостоятельно грузы по весу более 10 кг, особенно резко. Правильно подобранная обувь способствует правильному положению позвоночника, поэтому стоит выбирать невысокие каблуки и не полностью плоские подошвы, достаточно будет высоты в 2-3 см. По своей сути профилактика – это всего лишь меры обыкновенного здорового образа жизни.

Яндекс.Метрика Главная страница Новости Статьи Книги
Copyright © 2007-2017
Антиканцер.ру — новости, статьи, книги об онкологии и медицине
E-mail: [наведите]
Rambler's Top100